|
67.8
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 144.06g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сырники с Шоколадом, Своя Линия Чернослив, Своя Линия Курага, Сырники с Манкой, Изюм. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Ризотто с Грибами. Dinner: Апельсины Навел, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Американо, Клуб Сыра Сыр Детский. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|