Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2013
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77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2648 kcal
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Fat: 83.65g | Prot: 161.42g | Carbs: 320.84g.
Breakfast: Jus de Pamplemousse Rose, Café, Miel de Fleurs, Pain Grillé de Blé Entier. Lunch: Pomme, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Haricots Blancs à la Tomate, Cabillaud, Duo de Carottes et Fenouil, Jus d'agrumes, Emmental, Pain Multigrain, Oranges, Yaourt Brassé Nature, Tomates. Dinner: Chocolat Noir Noisettes, Crêpes Nature, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Camembert, Confiture Fraises, Pain Multigrain, Pomme, Pintade, Pomme de Terre (Chair et Peau), Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. more...
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3946 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Running - 11/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 43 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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