Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 29.36g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Orion Чокопай, Кофе. Lunch: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notsad2000's Weight History
|