Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 118.26g | Carbs: 143.22g.
Lunch: Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Mimosa Leite Magro. Dinner: Banana, Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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João Vaz's Weight History
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