Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 17.24g | Prot: 78.51g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: السمك المشوي, مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), خيار مخلل 🥒 مخلل, فول مدمس فول بلدى مدمس, الخس الأخضر, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, خبز الشوفان. Snacks/Other: نادك زبادي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|