Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 136.40g | Carbs: 218.97g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Яичница, Кофе лайт. Lunch: Чай, ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка" , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Курага, Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Мясо Бобра, Каравай Хлеб Столичный, Гречка с Тушенкой. Dinner: Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Запеченная или Жаренная Рыба, Каравай Хлеб Столичный, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Ниагара Мохито, ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка", Травяной Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|