Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 125.44g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, На Зубок Арахис, Фундук Фундук Сушеный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Красный Луч Молоко 3,2, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bounty Bounty, Красный Луч Молоко 3,2, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. Dinner: Красный Луч Молоко 3,2, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|