Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 72.58g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Окей Хлебцы Пшеничные, Ромкор Балык Гусарский, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Бодрящая Редиска, Скумбрия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шармель Пастила, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Реснич-ка's Weight History
|