Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 42.77g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Килька в Томатном Соусе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ясная Горка Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Чахохбили из Курицы, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: KDV Спринт, Curtis Белый Чай, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|