Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 114.46g | Prot: 102.12g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Lidl Filet Americain Mager, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Sum & Sam Kroepoek Naturel, Conimex Nasi Kruidenmix, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Kipfilet, AH Basmati Rijst. Snacks/Other: Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Plus Saté Gehakt, Mango's, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Banaan, Avocado, Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Gekookt Ei, Eierkoek. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Nou zie, dat is de eerste lading😜
14 Apr 20 by member: MiirjamO
|
En ik heb me gisteren niet eens ingehouden 🤣🤣🤣's avonds nog een vreetbui gehad
14 Apr 20 by member: Gerrika G
|
14 Apr 20 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|