Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 69.16g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг). Dinner: Мята, Укроп, Кинза, Творог. Snacks/Other: Курага, Кефир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|