Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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85.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2946 kcal
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Fat: 77.71g | Prot: 143.86g | Carbs: 408.35g.
Breakfast: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sondey Tortitas de Maiz, Pan Blanco, Hacendado Arroz con Verduras . Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Arroz a la Marinera , Sondey Tortitas de Maiz. Snacks/Other: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. more...
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3054 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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