Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 108.58g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсянно Тыквенный Мафин. Lunch: Сметана , Магнит Авокадо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бахетле Грудка Куриная на Пару Пепперчино. Dinner: Бахетле Грудка Куриная на Пару Пепперчино , Морковь на Пару, Капуста, Баклажан. Snacks/Other: Овсянно Тыквенный Мафин. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Housework - 3 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|