Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 76.55g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Ашан Цукаты , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Семенишна Молоко Отборное, Овсяная Крупа, Арахис. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Гречка Отварная, Красный Лук, Куриное Филе. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Никольское Здоровье Кефир 2,5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|