Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 71.55g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Чай, Belucci Зефир в Шоколаде, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Брокколи, Семга Жареная. Snacks/Other: Командор Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|