Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
58 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
522 kcal
|
Fat: 5.48g | Prot: 75.54g | Carbs: 46.72g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тыква, Ашан Пекинская Капуста, Цветная Капуста (Замороженная), Здоровье Икра из Морских Водорослей, Сахалин Рыба Фарш Минтая. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|