Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 38.11g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Dinner: Yörükoğlu Labne, Хлебец, Кофе с Молоком, Yörükoğlu Labne, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Кисель, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|