Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 67.70g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Twix Mini, Яйцо, Ашан Сыр Витязь 50%, Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|