Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 44.10g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Greenfield Зеленый Чай, Алексеевское Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Золотой Ключик Ириска, Dr. Korner Хлебец Черничный, Greenfield Красный Чай с Малиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Вырезка Говяжья в Соусе Терияки, Рис с Овощами. Dinner: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Золотой Ключик Ириска. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Свободная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|