Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 69.57g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Сарафаново Сметана 10% , Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Спагетти . Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Помидоры, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили, Мандарины. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляля ля's Weight History
|