Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 111.82g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 29%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками, Авида Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Верони Макароны Группы А, Greenfield Красный Чай с Малиной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Oltermanni Сыр 35%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|