Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 113.21g | Prot: 39.81g | Carbs: 32.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Кофе с Молоком, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lunch: Останкино Ребрышки Свиные, Салат Айсберг. Dinner: Растишка Йогурт Клубничный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Snacks/Other: Лента Фундук Жареный, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Порошок, Royal Forest Какао Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lightbluelights's Weight History
|