Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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84.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3695 kcal
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Fat: 174.52g | Prot: 189.43g | Carbs: 326.51g.
Breakfast: Huevo Cocido, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Gulasch Casero, Arroz Blanco y Salvaje. Dinner: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Crackers Espelta, Palacios Chorizo Picante, Hacendado Crackers Espelta, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Snacks/Other: Hacendado Natillas con Galleta, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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