Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 64.10g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Молоково Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Елизавета Хлебцы Choco Toast, Огурец (с Кожурой), Мясо, Рисовый Плов. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Ostrovit Протеин, Помидоры, Bite Сироп Агавы , Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко. Snacks/Other: Горбуша Жареная, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|