k-rygiss's Journal, 15 Apr 20

Nunca lo he comprobado, pero he leído que en el período menstrusl se puede llegar a aumentar hasta 1,5 kilos... Así es que sí, mejor te pesas la próxima semana 😅 Felicitaciones por dejar de fumar 💪☺️ 

Yo tb he leído que cuando uno menstrúa se puede subir un poco de peso, mejor seguir nomas 😌 

Jajjajjaja gracias chicas. Hoy voy en mi 5to día sin fumar y es probable que haya subido un poquito, he comido caleta de dulces!! Pero ya voy en descenso con eso.... El costo que debo pagar por dejar de fumar. 🤷‍♀️ No me quiero presionar con el tema de los dulces, dejar el pucho es super fregao, así que una por otra, pero mi tiempo límite para mos dulces, es una semana más. 😌 

Yo lo deje del 1 de enero de este año, el cigarro, ahora llega a dar asco, imaginar que me metía eso ya casi 7 años, no te falles a ti misma y nunca fumes para que cuides tu salud, yo me siento super bien (tenia como jadeo al respirar en fin me sentía mal...) arta fuerza de voluntad nomas n.n  

hola ! has sentido mucha la ansiedad por fumar ? yo quiero dejarlo y pucha que es difícil 😣. Ánimo, llevas hartos días, con todo no más 💪🏻 

Gracias bosquejo, en eso estoy!! Full enfocada, espero no fallar. ✌️💪 

Jnaaavarro, estaba fumando ene las 2 primeras semanas de cuarentena voluntaria aprox 10 🚬, después de eso, bajé considerablemente a 4 - 2 cigarros diarios. Y un día dije, si pudieron ser 2, puede ser ninguno!! 💪Vamos que se puede!!! 😂😂 Los 5 primeros días fueron horribles, pensaba pucho todo el día, 😵😵 y me comí la vida en dulces y chocolates, ( me di permiso 1 semana para estar en esa). Hoy ya en mi sexto día, siento que ha bajado ene el nivel de ansiedad, son las 13 hrs y aún no he pensado en cigarro y tampoco he comido dulces 😎 Además tengo todo el apoyo de mis amigos, que me dan ánimos por redes, porque soy fumarola desde muy chica. Debo llevar 25 años fumando aprox. 🤦‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ Y tengo 40. De esto sólo puedo sacar beneficios. Así que vamos!! Si quieres nos damos ánimos junt@s 💪😀🚭 

Oooh genial, yo me fumo unos 3 cigarros al día pero quiero dejarlo porque siento que me congestiona ene. Desde mñn con todo entonces !. Ahora que dices eso del tiempo, es cuatico, debo llevar como 10 años fumando aprox y tengo 24, es momento de dejarlo 🤘🏼, te pediré apoyo porque pucha que cuesta dejarlo sola y mas cuando en mi casa tbn son fumadores 😣 

Auchhhh ese sí que ea desafío!! Al menos yo estoy sola con mi peque y ella es más sana que un yogurt. 😜😜 Pero vamos, lo que necesites aquí estaré 👌 si necesitas mi número me cuentas y te lo doy 👍