Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 112.03g | Carbs: 194.43g.
Breakfast: Активия Йогурт, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак с Подушечками, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Тушенкой. Dinner: Индейка Тушеная, Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Йола Творог из Коровьего Молока Ванильный Пломбир. Snacks/Other: Nestle Lion Peanut, Bounty Bounty, Яблоко Желтое. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|