Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 64.95g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Ратимир Сальчича. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Арт Маркет Сухарики с Чесноком, Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Омлет с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Ашан Киви, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Яблоками, Мандарины. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Hiking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|