Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 59.41g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Овсянно Тыквенный Мафин. Lunch: Овсянно Тыквенный Мафин. Dinner: Сметана , Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Кавказский Долгожитель Мацони, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 hours and 28 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 8 minutes, Aerobics - 21 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|