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Debido a mis estudios y menor actividad no puedo bajar de peso ahora mismo. Eso sí, intentaré comer algo menos calórico.
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104.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: 100%.
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944 kcal
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Fat: 22.99g | Prot: 73.46g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: DIA Tortitas de Arroz Integral, Alpro Bebida De Soja Ligera. Lunch: DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Fresas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Mercadona Filete de Pavo. Dinner: Gallina Blanca Caldo de Pollo, Hacendado Pera Conferencia, Huevo Escalfado, Fideos Integrales, Hacendado Caldo de Verdura. Snacks/Other: Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Tortitas de Arroz Integral, Pompadour Infusión Quema Grasa. more...
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2748 kcal
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Exercise:
Andar velocidad moderada a 5 o 6 KM/H Cuesta arriba calcuworld - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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