Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 57.76g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Tchibo Кофе, Варенье Черничное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь, Картофель, Ип Марков Рис Шлифованный Длиннозерный Пропареный, Куратье Эксперт Филе Цыпленка-Бройлера. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Горбуша, Картофель. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*"Ксения"*'s Weight History
|