|
Начала опять пить воду и чуть-чуть уменьшились обьемы еды, но в 1400 все равно не укладываюсь.
|
65.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 114.30g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Айдиго Пектин Яблочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Сахар, Салат Овощной, Гречка Отварная, Карп Запеченный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей, Рисовая Лапша (Вареная), Карп Запеченный. Supper: МЛМ Котлеты из Говядины, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|