Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 70.14g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Овсяная Каша на Воде, Бананы, Кедровые Орехи . Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Клубника, Груша, Мангостан, Киви, Сырники Диетические, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin1988's Weight History
|