Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 54.87g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Dereotu, Marul, Doğal Peynir, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti. Lunch: Çilek. Dinner: Kuru Fasulye, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Nesquik Çokokare, Nesquik Çokokare. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busearan's Weight History
|