Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 109.08g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Перловка, Яйцо Всмятку, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Беловежские Сыры Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста. Snacks/Other: Гаспадар Клетчатка Пшеничная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе, Авокадо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|