Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 43.37g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Vişne Reçeli, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Siyah Zeytin. Lunch: Yoğurt, Mantar Sote. Dinner: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yoğurt, Makarna, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Elma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zerrinarguz1750's Weight History
|