Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 103.56g | Prot: 63.27g | Carbs: 44.38g.
Breakfast: Royal Forest Какао Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Орехи Кешью, Royal Forest Какао Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадница Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Салатная Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
abs - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lightbluelights's Weight History
|