|
Пожалуйста, пойдем вниз!))) Тело то мой точно лучший друг на этой земле, а вот друг ли я ему в такое трудное время?
|
65.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 91.68g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Карп Запеченный. Lunch: Щи с Курицей, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сахар, Шоколадное Печенье, Яблоко. Supper: Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|