Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
558 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 43.35g | Carbs: 48.56g.
Breakfast: Миндаль, Орехи Кешью, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Жменька Хлебцы Рисовые. Dinner: Жменька Хлебцы Рисовые, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Капуста, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Протеиновый Батончик. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malaya.lusya's Weight History
|