Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 113.49g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Пирог с курицей, Котлетки куриные, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Котлетки куриные, Нутовые котлетки, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Жареное Яйцо. Dinner: Лимон, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пирог с курицей, Коньяк. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|