|
Poziom tkanki tłuszczowej: 12,7%
Poziom wody w organizmie : 61,7%
Waga dobra, nawet mogłaby troszeczkę się zwiększyć. Teraz ważniejsze jest zejście poniżej 10% tkanki tłuszczowej.
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 183.64g | Carbs: 229.31g.
Breakfast: otręby, Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Kfd WPC 80, migdały, grejpfrut. Lunch: owsiane, kawa, pączek. Dinner: filet z indyka, chleb. Snacks/Other: otręby owsiane, jogurt, Twaróg Chudy, filet, buraczki, ryż. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|