Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 29.40g | Carbs: 78.31g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Turşu Suyu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|