Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 163.04g | Carbs: 100.87g.
Lunch: لحم البقر, الأرز البني المطبوخ مسبقاً, بطاطس بطاطس مشويه في الفرن بزيت زيتون. Dinner: عصير البرتقال الطازج, التفاح, السمك, بيضة, سمك التونة المعلب. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hossam samy's Weight History
|