Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 113.81g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Сметана , Изюм (без Косточек), Сахар, Творог 9%, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Рис Отварной, Авокадо , Семга Слабосоленая, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырники с Изюмом из Рисовой Муки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Овсяное Печенье Высокобелковое, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Бежин Луг Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|