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J’ai décidé de ne plus compter les calories depuis un moment mais j’essaie de trouver l’idéal pour moi pour la nourriture! Aucune restriction car pour moi c’est le pire. Du coup depuis quelques jours je mange de tout au repas! Même du pain et du fromage. Je m’autorise à 2 carrées de chocolat noir dans la journée et 2 douceurs Max dans la journée genre 2 quatre quarts bonne maman ou une tartelette et un petit muffins. Le mieux c’est quand on les fait nous car on réduit considérablement le sucre. En tout cas j’ai perdu un kilo en 1 semaine pour l’instant
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55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 3.2 kg a Week
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