|
99,7
|
99.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 118.38g | Carbs: 333.15g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Bal, Lor Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Kuymak, Namet Pastırma, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Limonlu Kek. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|