Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5891 kcal
|
Fat: 182.82g | Prot: 416.91g | Carbs: 707.65g.
Breakfast: فطير مشلتت فطير مشلتت, طماطم 🍅 طماطم 🍅. Lunch: بطاطس بطاطس مشويه في الفرن بزيت زيتون, Kofta Beef Kofta, طاجن تورلى طاجن خضار مشكل(تورلى), ارز الارز المطبوخ, البوادي طحينه سمسم 100%. Dinner: Truffles, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى, الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق. Snacks/Other: Lemonade, 10Min Biscuits, Brownie . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rahmafawzy's Weight History
|