Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 105.27g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Батон Французский, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат Айсберг, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста, Брокколи, Огурец (без Кожуры). Dinner: Рис Отварной, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|