Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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804 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 74.71g | Carbs: 19.92g.
Breakfast: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Açafrão, Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão, Chimichurri, Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado. Dinner: Pilão Café, Queijo Gorgonzola, Pimentão Verde, Tomates, Hortifruti Cebola Roxa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. more...
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2307 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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