Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 192.04g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Hintz هنتز Cacao كاكاو, باور هورس POWER HORSE مشروب الطاقة مع محليات (بولد), مخابز النجاح سويت رول ICED DANISH. Lunch: خبز القمح الأسمر, جبنة الفيتا, ساديا صدور دجاج طرية, زبدة غير مملحة. Dinner: خبز القمح الأسمر, نخالة خبز القمح, جبنة الفيتا, الطماطم, الفليفة, البصل, لحم العجل، مفروم، نيء. Snacks/Other: Hintz هنتز Cacao كاكاو, سفن اب سفن اب دايت. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|