Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 91.41g | Carbs: 375.54g.
Breakfast: Мёд, Гудвилл Хлопья Пшённые, Изюм, Кокосовое Масло, Банан. Lunch: Сыр Овечий, Шиитаке, Сэн Сой Мисо Паста, Кедровые Орехи, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), С.Пудовъ Мука Амарантовая, Топлёное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Националь Маш. Dinner: Руккола, Льняное Масло, Чернослив, Свекла Вареная, Житница Здоровья Амарант Семена, Компас Здоровья Мука Конопляная. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Апельсин, Мёд, Груша, Едим с Пользой Мука Соевая Обезжиренная, Манго, Авокадо, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|